禅

…いっとくです。今、瞑想してます。たまに禅の本を読んだりする程度には瞑想やマインドフルネス等のジャンルに興味があるのですが、今回コチラの本を読んだ影響で実際に日々の生活にマインドフルネスを取り入れてみようと思い立ちました。頭を「からっぽ」に...

こんにちは、いっとくです。Q.最近SNSとかYouTubeのコメントとか見ていると、クソリプクソコメが目に入ってしまい、なんとも言えないモヤモヤ感を感じています。どうすれば良いでしょうか？A.こうしましょう。反応しない練習著：草薙龍瞬　出版...

こんにちは。いっとくです！なんの番組かも忘れたし内容も覚えていないけども、最近ポッドキャストのラジオ番組で禅と経営についての番組を聞いて以来、妙に頭の中に「禅」という言葉がひっかかっていた。そして、古本屋でたまたま禅の本を見つけたので買って...